goodborning.

Trail des Causses

Fiche complète à 11%

PRÉSENTATION

À propos de Trail des Causses

Le Trail des Causses est une course de trail de 40 kilometres avec 1800 metres de denivele positif qui se deroule au depart de Millau, dans l'Aveyron. Cette epreuve traverse les grands causses, ces plateaux calcaires arides et spectaculaires du sud du Massif Central, ou les gorges profondes, les falaises vertigineuses et les paysages stepiques composent un decor mineral d'une beaute austere et fascinante.

Millau, ville de depart et d'arrivee, est celebre dans le monde entier pour son viaduc, chef-d'oeuvre d'ingenierie concu par Norman Foster, dont les pylones s'elevent a 343 metres au-dessus de la vallee du Tarn. Mais Millau est avant tout la porte d'entree des Grands Causses, ce territoire unique ou les plateaux calcaires sont entailles par des gorges profondes creusees par le Tarn, la Jonte et la Dourbie.

Le parcours du Trail des Causses est un enchainement de montees depuis les vallees jusqu'aux plateaux et de descentes vertigineuses dans les gorges. Les coureurs grimpent sur les causses, ces etendues calcaires couvertes de pelouses rases, de buis et de genévriers, ou les pierres blanches refletent la lumiere du soleil avec une intensite eblouissante. Les descentes dans les gorges, sur des sentiers tailles dans les falaises, offrent des vues plongeantes sur les rivieres qui serpentent des centaines de metres plus bas.

Les 1800 metres de denivele positif sont concentres sur des montees brutales depuis les fonds de vallees et des descentes tout aussi raides. Le terrain est exigeant : sentiers de calcaire parfois tres techniques, passages dans les lapiaz et les pierriers, descentes raides sur pierres instables, chemins de crete exposes. La chaleur peut etre un facteur determinant en ete, le calcaire blanc des causses reflechissant la lumiere et la chaleur avec une efficacite redoutable.

Le Causse Noir, le Causse du Larzac et le Causse Mejean, que le parcours traverse ou longe, sont des mondes a part. Ces plateaux, situes entre 700 et 1000 metres d'altitude, sont marques par la secheresse et le vent. La vegetation, adaptee a ces conditions extremes, est celle de la garrigue et de la steppe : lavande, thym, buis, genévriers. Les dolmens, les menhirs et les tumulus qui parsement les causses temoignent d'une occupation humaine remontant au neolithique.

Millau est egalement un haut lieu des sports de plein air. Le parapente, l'escalade, le canoe-kayak et le trail attirent des sportifs du monde entier dans ce territoire aux reliefs spectaculaires. Le viaduc de Millau, traversé ou longe par le parcours selon les editions, est un moment photographique majeur de la course.

Les ravitaillements proposent les specialites aveyronnaises : roquefort, aligot, farrous, vin de Marcillac. L'ambiance est sportive et conviviale, a l'image de la vitalite de la communaute trail de l'Aveyron. Le Trail des Causses est une epreuve qui marque par la puissance de ses paysages, la technicite de ses sentiers et la luminosite eclatante de ses horizons calcaires.

CHOISIS TA COURSE

Le parcours, l'estimateur et les chronos s'adaptent à ton choix

Sélection actuelle : Trail des Causses — Trail 20 km · 20 km · 900 m D+

La présentation au-dessus reste celle de Trail des Causses · les blocs en-dessous (parcours, estimateur, résultats, logistique, météo…) reflètent ta sélection.

BLOC 2 · PARCOURS

20 km, 900 m D+

Carte du parcours, profil altimétrique, segments notables, ravitos et cut-offs.

BLOC 3 · ESTIMATEUR

Le temps que tu vas vraiment mettre

Connecte tes données ou ton ITRA, on calibre par rapport au peloton historique.

Estimateur GoodBorning

Combien de temps tu mettras vraiment ?

Connecte Strava, Coros, Garmin ou Suunto — ou renseigne ton ITRA. On compare ton profil à des milliers de finishers et on calcule ton temps avec intervalle de confiance.

StravaCorosGarminSuuntoITRA
Estimer mon temps
Exemples

Ordre de grandeur selon ton profil. Calcule le tien en 2 min.

  • Coureur entraîné

    Top 10 % des finishers

    ~6h30
  • Coureur régulier

    Vers le temps médian

    ~8h00
  • Allure prudente

    Sécuriser la barrière horaire

    ~9h30

BLOC 4 · DONNÉES & RÉSULTATS

Édition 2026 — chronos et palmarès

Vainqueurs, temps médian, taux de finish, distribution des temps. Réclame ton chrono pour révéler ton nom complet.

Retrouve ton chrono

Recherche parmi tous les finishers historiques.

Pas encore de résultats pour Trail 20 km 2026.

Les résultats sont ajoutés peu après chaque édition.

BLOC 5 · LOGISTIQUE

L'avant-course en détail

Comment y aller (train, covoiturage), retrait des dossards, matériel obligatoire, et tout ce qu'il faut savoir sur place.

Comment y aller

Choisis ton mode de transport

Venir en train

Rejoins la course en train

Renseigne ta gare d'arrivée — on t'envoie sur SNCF Connect.

Date de la course : 4 octobre 2026

Les dates sont à confirmer sur SNCF Connect (leur URL ne les transmet pas encore).

Covoiturage

Partage la route avec d'autres coureurs

Bientôt : un fil de covoiturage par course, avec annonces directes entre coureurs. En attendant, jette un œil à BlaBlaCar ou aux groupes Facebook locaux.

Météo & conditions

Anticipe ce qui va se passer là-haut.

Prévisions live

Disponibles à partir de J-14 — encore 101 jours d'attente.

BLOC 8 · COMMUNAUTÉ

Vu et raconté par les finishers

Notes, récits de course, photos, Q&A. Ce qu'on ne lit pas sur le site officiel.

Questions fréquentes

Quelle est la distance et le dénivelé du Trail des Causses ?

Le Trail des Causses propose un parcours de 40 km avec 1 800 m de dénivelé positif, sur les causses aveyronnais au départ de Millau.

Comment s'inscrire au Trail des Causses ?

Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel. Un certificat médical de moins d'un an ou une licence FFA est requis.

Quelle est la barrière horaire du Trail des Causses ?

La barrière horaire est généralement de 8 heures pour les 40 km, avec des barrières intermédiaires aux points de ravitaillement.

Quel est le matériel obligatoire pour le Trail des Causses ?

Le matériel obligatoire inclut une réserve d'eau (1L minimum), une veste imperméable, une couverture de survie, un sifflet et un téléphone portable chargé.

Peut-on avoir une assistance sur le Trail des Causses ?

L'assistance est autorisée aux ravitaillements officiels. Le plateau des Causses offre des routes d'accès pour les accompagnateurs.

Quand a lieu le Trail des Causses ?

La prochaine édition est prévue le 4 octobre 2026, au départ de Millau dans l'Aveyron.

Vous organisez cette course ?

4 octobre 2026

J-115