Alpes
Trail running dans les Alpes
Les Alpes offrent le terrain de jeu ultime du trail running. Des glaciers du Mont-Blanc aux falaises du Vercors, chaque course est un voyage au cœur de la haute montagne.
10
courses
95
km moyens
6,080
D+ moyen
Les courses alpines
UTMB Mont-Blanc
Chamonix, Haute-Savoie
CCC - Courmayeur-Champex-Chamonix
Courmayeur → Chamonix
TDS - Sur les Traces des Ducs de Savoie
Courmayeur → Chamonix
Trail du Mont-Blanc
Chamonix, Haute-Savoie
MaXi-Race
Annecy, Haute-Savoie
Échappée Belle
Vizille, Isère
Ultra Trail du Vercors
Villard-de-Lans, Isère
Trail Verbier St Bernard
Verbier, Valais
La 6000D
La Plagne, Savoie
Trail Napoléon
Grasse → Grenoble
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure période pour courir dans les Alpes ?
La saison principale s'étend de juin à septembre. Juillet et août offrent les conditions les plus stables, mais aussi les températures les plus chaudes en vallée. Juin et septembre sont idéaux pour les courses de moyenne altitude.
Faut-il du matériel spécifique pour le trail alpin ?
Oui : veste imperméable, couverture de survie, téléphone chargé et sifflet sont obligatoires sur la plupart des courses alpines. Les bâtons sont recommandés pour les ultras avec gros dénivelé.
Comment se préparer à l'altitude ?
Entraîne-toi en montagne le plus possible. Au-dessus de 2 500 m, le taux d'oxygène diminue. Hydrate-toi bien et lève le pied dans les cols. Un stage en altitude 2-3 semaines avant la course est idéal.
Estime ton temps de course
Utilise notre simulateur pour prédire ton temps de finition sur ces courses, basé sur ton index ITRA, UTMB ou Betrail.
Simulateur de temps